子育てママのお悩み解決メディア
災害時に必要なものとはどんなもの?家族構成別とおすすめグッズも!

災害時に必要なものとはどんなもの?家族構成別とおすすめグッズも!

災害は突然起こるものですが、普段から準備をしておけばいざというときに慌てなくてすみます。しかし、どんなものが必要かわからないという方も多いでしょう。

今回は、災害時に必要なもの、そして家族構成別に必要なものもあわせて紹介していきます。

災害時に必要なものとは?

災害はいつ起こるかわかりません。いざというときに慌てないために、必要なものとはどんなものでしょうか。  

自宅に備蓄しておくものリスト

災害時に備え、自宅で備蓄しておくものは以下のとおりです。

・飲料水 1日1人約3リットル×人数を最低3日分(可能であれば10日分)

水ばかりだと飽きるため、スポーツドリンクや野菜ジュースなども用意しておくといいでしょう。

・食料品 レトルト食品や乾パン・ビスケット・缶詰など最低3日分(可能であれば10日分)

火を使わずに食べられるものが便利です。また缶詰は肉や魚のほかにフルーツ缶もそろえておくといいでしょう。

・卓上カセットコンロとガスボンベ

電気やガスが止まる可能性があるため 、準備しておくと安心です。

・ラジオ

電池タイプのほかに手動で充電できるタイプ、LEDライト付き、携帯の充電ができるタイプなどの多機能タイプが便利 ・懐中電灯などの照明器具 電池タイプのほかにソーラータイプなども便利です。

つるして使えるランタンもおすすめ。また両手が使えるヘッドライトを人数分用意しておくとなお安心です。

・電池

乾電池の目安は1人3日分の備蓄として、あかり用3本、ラジオ用2本、電池式の携帯の充電器用12本の計17本として計算します。

・モバイルバッテリー

災害時に携帯電は繋がらなくても、災害用掲示板や災害用伝言ダイヤル、SNSに繋がる可能性があるため、充電が切れないようにしておきましょう。

・携帯トイレ

1日1人5回の計算で、人数分用意しておきましょう。  

非常用持ち出しバッグに入れるもの

災害時に避難所などへ避難する際に持っていく、非常持ち出しバッグに入れるもののリストは以下のとおりです。

  • 飲料水
  • 食品
  • 懐中電灯・携帯ラジオ・電池・モバイルバッテリー
  • 救急用品・常備薬
  • 貴重品
  • 軍手、防災ずきん・ヘルメット・マスク
  • 衣類・下着・タオル・毛布
  • 衛生用品・洗面道具

家族構成別の災害時に必要なもの

災害時に必要なものは、家族構成によって違いがあります。それぞれ、家族構成別にどんなものが必要かみていきましょう。  

赤ちゃんや子供がいる場合

赤ちゃんがいる家庭は、普段から使い慣れているおむつやおしりふき、ベビーフードなどを用意しておきましょう。缶から直接哺乳瓶に注げる、液体ミルクも便利です。また、母子手帳も忘れずに。

子供がいる場合は、子供のサイズにあったものを用意しましょう。また普段から防災について話して置くことも重要です。  

女性や高齢者がいる場合

普段使っているスキンケア用品や生理用品を多めに準備しておきましょう。また、防犯ベルやヘアクリップ・ヘアゴムもあると便利です。

高齢者がいる家庭は、介護用品や常備薬のほかに眼鏡や補聴器、折りたたみの杖などもあると安心。お薬手帳も忘れないようにしましょう。

あると便利なおすすめの防災グッズ

用意しておくと便利なおすすめグッズは、以下のとおりです。

  • ドライシャンプーやボディシート
  • ウェットティッシュ(アルコールタイプとノンアルコールタイプ)
  • レジャーシート
  • ビニール袋・ラップ


お風呂に入れないときは、ドライシャンプーやボディシートが活躍します。ウェットティッシュは、ノンアルコールタイプもあると便利です。

またレジャーシートは場所の確保のほかに目隠しなどにも使えます。防寒のためにアルミシートもおすすめ。 汚れたものやごみを小分けにできるビニール袋もあると便利です。

大きさの違うビニール袋のほかにフリーザーバッグもあるとさまざまな場面で使えます。お皿に敷けば汚さずに使えるラップも、用意しておくといいでしょう。

災害時に慌てないように備えをしておこう

災害時に慌てないように、普段から防災に対する意識を高めておくことが大事です。あれもこれもと準備するのではなく、本当に必要なものだけを厳選するようにしましょう。

また、準備するだけでなく、定期的にメンテナンスすることも大事です。

Hanakoママ

Hanakoママ編集部

マガジンハウス発行のWebマガジン『Hanakoママ(ハナコママ)web』。子育て中のママとキッズがハッピーになる、子連れのおでかけ、ファッション、ビューティ、絵本、写真投稿、育児のお悩み相談などの情報満載。パパの子育てを応援するコラム&トピックスも。instagram.com/hanako_mama

Hanakoママさんの記事一覧 →