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朝の3分で夕食がグッとラクに。働くママのプチ家事攻略法
2016.01.20

時短ラボ 朝の3分で夕食がグッとラクに。働くママのプチ家事攻略法

みんなで時短を考えよう! 時短Labo from ハナコママクラブ

忙しい平日の朝でもほんの少しの時間でコツコツ家事貯金をすることが、夜や休日の自分をちょっとだけ助けてくれるかも!? ハナコママクラブのメンバーに聞いた「朝のプチ家事」をご紹介します。

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3分! 5分! 10分! 時短家事のプロが教える、時間別プチ家事攻略

朝は頭がまだ動いていないので、考えずに家事ができるように、やることを固定して。起きたら自然と動けるような家事の流れをあらかじめ作っておきましょう。

3分あったら、前倒しに使う!

朝の3分で家事の前倒しをしておくと、帰宅後の手間がグッと減少。たとえば「冷蔵庫にトレイを用意して夕食の材料を用意」。冷凍物も帰宅時には解凍済みに、帰宅後すぐに取りかかれます。足りないものがあっても朝の段階なら追加購入や、メニュー変更も可。

5分あったら、ながら掃除に使う!

寝るときにそばにフロアワイパーを置いておき、起床とともにモップを持って、廊下を拭きながら、洗面所(洗顔などをする)→リビング→トイレ(用を足す)と移動していきましょう。洗面所の洗面ボウルは洗顔した後にザッと洗う、トイレも使ったついでに掃除を。

10分あったら、夕飯を1品仕込む!

具だくさんの汁物メニューを煮込んでおきましょう。栄養も満点、たくさんおかずをつくる手間も省けます。煮込んでいる間に、食器や洗濯物の片付けなど別の家事を。翌朝は、この残りにご飯を入れておじややリゾットにするとさらに時短につながります。

教えてくれた人
本間朝子さん

知的家事プロデューサー。自身の経験から家事の効率化に役立つ「知的家事」を考案。著書に『家事の手間を9割減らせる部屋づくり』。

ハナコママクラブに聞きました! 働くママの朝家事術

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スキンケアのついでの洗面所掃除でいつもピカピカ!
毎朝のスキンケア時、手のひらで浸透させながら、空いた片側の手で、洗面所のちょこちょこ掃除をしています。時間にして30秒ほど。ほんのちょっとしたことですが、汚れをためず、毎日ピカピカを保てます。
大淵麻衣子さん (デザイン業・12歳男子&5歳女子のママ)

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4時起きの朝型生活が効率いい家事の秘訣
夜は子どもと就寝、早朝4時から家事開始! 夜泣きに中断されたり、ダラダラしがちな夜より効率的。ごはんの仕度や洗濯に加え、アイロンや部屋の掃除なども。片づいた部屋は、帰宅したときもホッとできます。
荒井里子さん (事務職・6歳&4歳男子のママ)

いかがでしたか?
次回の時短ラボは「子どものお手伝い」。まずは、ハナコママクラブに登録、プレゼントご応募時のアンケートにお答えくださいね。みなさんのご家庭の様子をぜひお聞かせください~!

イラスト◯ノグチユミコ 編集・文◯藤沢あかり
(Hanakoママ35号より)