時短ラボ 朝用意して夜は焼くだけ！　忙しい読者ママの時短レシピ

みんなで時短を考えよう！　時短Labo from ハナコママクラブ[我が家の時短レシピ]

毎日の晩ごはん、どうしてますか？
大忙しの働くママを助ける、読者ママの時短メニューをご紹介します！

朝用意して夜は焼くだけホイル包み

生協で買える冷凍の鮭をストックしています。朝、ホイルに鮭と玉ねぎや白菜、にんじん、キノコなどの野菜と塩と酒少々を入れ、冷蔵庫に準備。帰宅後はフライパンに水を少々入れ、15～20分弱火で蒸し焼きにするだけです。朝、凍った鮭とその他の具材を包んでおけば、帰宅後、火にかけるだけで出来上がります！

ストックの冷凍食材で作る栄養満点の親子丼

生協の冷凍鶏ミンチ、冷凍ほうれん草＆ささがきごぼうに玉ねぎを加え甘辛く煮て、卵でとじた簡単親子丼。たんぱく質と緑黄色野菜、食物繊維が一気に取れて子どももモリモリ食べてくれます！

いかがでしたか？
みなさんも、「我が家の時短レシピ」ぜひ教えてください！　まずは、ハナコママクラブに登録、こちらの投稿フォームからご応募くださいね。お待ちしてます～！