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筋肉&体内ケアをパワーアップ!最近新たに出てきた「秀逸な酵素モノ」にチャレンジ

2019.06.05

新年でもないのに、新元号になったからといっては「チャレンジ!」と称して新しいことに挑戦している今日この頃です(苦笑)。

50歳を超えたあたりから体力に自信がなくなりつつありましたが、最近になってやっと「閉経かも?」と認識せざるを得なくなり、筋肉&体内ケアをパワーアップしなければ、と思ってさらにひとつ「チャレンジ!」を始めました。

それは、今さらながら「酵素」です。前々からちょこちょこと酵素モノを摂っていましたが、何がどういいのかわからないまま過ぎていて。最近また新たに秀逸な酵素モノが出てきたため、再スタートを切ることにしました。

そもそもなぜ酵素がいいのか? 酵素は3000種類以上が体内にあるそうで、大きく分けて消化酵素、代謝酵素の2種類。体内において消化吸収のサポートをしたり、呼吸や運動など生命維持に関わるさまざまな化学反応に役立っているといいます。ただ、一生のうち作られる酵素の量は決まっていて、体内酵素がなくなった時は死ぬとき。とまで言われます。

よく耳にする消化酵素は、食べ物を体内で昇華して必要な栄養素を取り込みます。代謝酵素は、生命活動に重要で、免疫力や自然治癒力などにも関わるもの。できるだけ食べ物から酵素を摂ることで消化酵素を補い、代謝酵素の合成や活性をサポートできればいいな、と素人なりに判断して、令和になってまた酵素生活を始めたというワケです。

消化酵素が多く含まれる食品は、やはり発酵系。パイナップルやバナナ、キャベツなどもいいそうです。そして、善玉菌を増やす働きがあるのも酵素。つまりは酵素を摂取することで腸内環境もよくなります。なので積極的に納豆や味噌などを食べる一方、インナーケアも充実するように改善中。始めたケアのいくつかをご紹介しますね。

オシャレ! 携帯に便利! オーガニックな発酵食品!

一番に考えつくのが、手軽に摂れる発酵食品。世の中に溢れてますが、「TRUE GREEN ヘルシービューティー発酵食品#腸美活」を始めた理由は、32種類もの有機野菜や果物がバランスよく配合されていること!
有機栽培されたものをふんだんに使っているだけじゃなく、注目のプレバイオティクスであるケストース、美肌に欠かせないフルボ酸とフミン酸、天然由来成分の水溶性食物繊維まで配合されています。

こだわりにこだわったオーガニック植物発酵エキス。しかもパッケージがオシャレ。個包装で、ONE WEEKは一週間分。ONE MONTHは1ヶ月分がパッキングされています。詰替用もあり、1袋お得になってます。

野菜と果実が凝縮された濃厚な味わいで、ちゅるっと口に入れられます。ヨーグルトや納豆に混ぜたり、肉料理のソースやドレッシングに混ぜてもいいとか。究極は糠床に入れるという手も。発酵の極みですね~。

便通がよくなる、肌状態がよくなるといった友だちの口コミは多いですが、個人的にまず感じたのが朝の目覚めがいいことかなぁ。ベッドでぐだぐだはなくなりました。疲れにくい気もします。それに、有機野菜と果物を摂っている、という自己満足感も気分をアゲる要素なんじゃないかなぁ。

腸美活ONEWEEK
ONEMONTH
腸美活ブツ表裏
腸美活スプーン

TRUE GREEN ヘルシービューティー発酵食品#腸美活
ONE WEEK(5g×7p) 2250円(税抜き)、ONE MONTH(5g×30p) 8800円(税抜き)、詰替用(5g×31p) 8800円(税抜き)
問)アスパック企業株式会社 03-6278-8490

おうちにいるときはドリンクタイプ。飲み方を変えて楽しめる!

「TRUE GREEN 腸美活」は、どちらかというと外出やお泊りのお供。おうちでは「ポーラ グランチャージ キレイの酵素」が活躍です。なんと385種類の発酵エキスを配合。しかも、初モノが多いポーラならではというか、業界初の米麴の力を凝縮したオリジナル麴発酵エキスも配合されている! 熟練の杜氏が丁寧に作った米麴を初めてエキス化に成功したのだそうです。

さらには、保存料や甘味料、香料、着色料、酸味料、苦味料と6つの不使用を実践。385種類の素材に加えて、美容の働きに関わる酵素の働きに着目して、11種類の植物から美容酵素活性エキスを導き出して配合してあります。
そのままでもさっぱり系の甘さなのでぐいっと飲めますが、冷たい水や炭酸水、ジュースに混ぜてもOKです。

FOD-01

ポーラ グランチャージ キレイの酵素 500mL 10,800円(税込み)
問)ポーラ お客さま相談室 0120-117111

洗顔だって酵素! 不要な角質を穏やかに取り去ってつるんと透明肌!

スキンケアも、週に2回ほど酵素パワーを取り入れてます。年々ツラの皮が厚くなるようで(苦笑)、くすみやゴワつきが気になってきたので「ルシェリ 酵素洗顔パウダー」を愛用中。肌にとっての酵素は、たんぱく質を分解して古い角質を落とし、毛穴奥の汚れまで一掃してくれます。

水を加えてもこもこ泡立てて、やさしく洗うだけ。強い刺激はないので、落ちてるの?という感じですが、洗顔後はつるつる。小鼻や頬の黒ズミ・ざらつきは解消されます。さらには、うるおいコラーゲンケア成分配合で、ふっくらツヤ感もプラス。ほんのりとしたフレッシュフローラルの香りに、ホ~ッと癒されます。

ルシェリ 酵素洗顔パウダー_J
ルシェリ 酵素洗顔パウダー_pre
酵素洗顔パウダー

ルシェリ 酵素洗顔パウダー 0.4g×32包 1400円(税抜き/編集部調べ)
問)コーセー 0120-526-311